Zwangerschapsmassage

Je zwangerschap is een unieke tijd.

048-300x225

Het is ook een tijd waarin in een relatief korte periode veel gebeurt in je lichaam. Hormonen veranderen je spieren en gewrichten. Alles wordt losser en soepeler om ruimte te maken voor het kind en je voor te bereiden op de bevalling. Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller moe bent. Soms krijg je last van lichamelijke klachten als pijn in je nek en rug, bekkenklachten, vocht vasthouden en slecht slapen. Zwangerschapsmassage helpt om deze klachten te verminderen.

Massage werkt ontspannend. Je spieren worden soepeler. Je bloedcirculatie en die van je kind worden gestimuleerd. Je ademhaling wordt dieper en je hoofd komt even helemaal tot rust. Je lichaam kan zich herstellen. Door even stil te staan bij alle veranderingen in je lichaam word je bewuster van de baby in je buik. Uit onderzoek blijkt dat zwangerschapsmassage onder meer positieve effecten heeft op beter slapen, minder rugpijn, minder aanmaak van stresshormonen en minder complicaties tijdens de bevalling.

Na de bevalling krijgt je lichaam een periode van ‘ontzwangeren’. Ook dan is het fijn om van tijd tot tijd te worden gemasseerd om deze periode prettiger te laten verlopen zodat jij en je lichaam weer sneller in balans zijn.

Een zwangerschapsmassage is ook een geweldig cadeau waarmee je een zwangere vriendin, zus, vrouw of collega eens heerlijk kunt verrassen.

Meer informatie vindt je  o.a. bij technieken.

“De grootste veranderingen gebeuren als je stopt te geloven dat je zou moeten veranderen.”

-

Erik van Zuydam

-