In een eerste sessie kijken we waar jouw vraag ligt en kun je kennismaken met mij en mijn manier van werken. Ik maak gebruik van verschillende massagevormen en massagetechnieken en kan deze ook combineren. Afhankelijk van je wensen en of klachten kijken we welke massagevorm bij je past en wat ervoor zorgt dat je de balans in jezelf kunt behouden of terug kunt vinden.
Mijn basis van waaruit ik werk is massage. Ter ondersteuning kan ik ook gebruik maken van bewuster/dieper ademen, focussen en mindfulness. Tijdens de sessie voel, kijk en luister ik naar jou en daarop stem ik de massagevorm af.
Massagetechnieken :
Klassieke massage
De klassieke massage richt zich op spieren en gewrichten. Er wordt gebruik gemaakt van diverse massagetechnieken zoals strijkingen en knedingen waardoor er een betere doorbloeding plaatsvindt. Hierdoor wordt de opname van voedingsstoffen in de spieren bevorderd en vindt er een snellere afvoer van afvalstoffen plaats.
Energetische massage
De energetische massage is een langzame massagevorm. Deze is gericht op de energie in het lichaam en het je bewust laten worden van verschillende sensaties in je lichaam.
Voetzonereflexmassage
De voetreflexzone massage is gericht op de punten en gebieden op de voeten die corresponderen met organen, spieren en gewrichten. Door het masseren van de reflexzones wordt indirect je hele lichaam aangeraakt. Dit stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam en verminderd daarbij stress en spanning. Bij deze massage lig je aangekleed op de bank.
Holistic pulsing
Holistic pulsing is een zachte helende massagemethode die werkt met en op het water in je lichaam. Door het ritmisch in beweging brengen van dit water ontstaat een diepe ontspanning. Bij deze massage lig je aangekleed op de bank.
Chakramassage
Dit is een energetische massage waarbij de aandacht specifiek gericht is op het ervaren van de chakra’s, de energiecentra in het lichaam. In het lichaam bevinden zich 7 chakra’s van je kruin tot je stuitje. Deze massage nodigt je uit om te voelen hoe je energie in je lijf stroomt.
Bindweefselmassage
Bij bindweefselmassage wordt de huid in verschillende richtingen opgepakt en gerold. Als verschillende weefsel laagjes verkleeft zijn geraakt kan de massage leiden tot het losmaken van weefsels ten opzichte van elkaar waardoor een betere
doorbloeding ontstaat. Opgehoopte afvalstoffen verspreiden zich waardoor vaak direct vermindering van pijn kan optreden.
Triggerpointmassage
Triggerpoints zijn pijnlijke verhardingen in de spieren (spierknopen). Triggerpoints zijn verhardingen in de spieren zo groot als een vingertop, een enkele keer ook in een vorm van een streng. Ze zijn pijnlijk bij druk en de pijn straalt uit in een bepaalde richting. Iedere verkorting van een spier of deel van een spier, geeft beperkingen in het functioneren van de spier of gewricht. Wanneer deze triggerpoints los gemasseerd zijn, merk je pas de toename van de bewegingsmogelijkheden van de betreffende spieren.
Cupping Therapie
Is afkomstig uit de Oosterse geneeswijze en wordt ingezet om spierknopen te ontspannen d.m.v. van vacuüm gezogen cups. Doordat de behandelde spier en huid goed doorbloed raken, wordt het voor het lichaam gemakkelijker om de afvalstoffen af te voeren. Door het stimuleren van het bindweefsel verzacht de spierknoop waarna deze uiteindelijk zal verdwijnen.
